フムスサラダ 🧂 @cook_111713096 ロンドンで食べたサラダです もっと読む ロンドンで食べたサラダです もっと読む フムスサラダ 🧂 @cook_111713096 ロンドンで食べたサラダです もっと読む ロンドンで食べたサラダです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 フライドポテト 100g ミックスリーフ 20g 紫キャベツ 20g きゅうり 1/4本 にんじん 20g ローストかぼちゃ 30g ブロッコリー 20g ヒマワリの種 小さじ1 かぼちゃの種 小さじ1 フムス 大さじ2 リコッタチーズ 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は食べやすい大きさに切る。 2 かぼちゃとブロッコリーは軽くローストまたは蒸す。 3 皿に野菜、フムス、リコッタチーズを盛り付ける。 4 種類のナッツを散らし、オリーブオイルと塩をかける。 5 フライドポテトを添えて完成。 コツ・ポイント お好みでドレッシングをかけても美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25502933 コピーしました! 🧂 @cook_111713096 2026/03/21 04:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに作ってます もっと読む このレシピのキーワード サラダ フムス かぼちゃ にんじん キュウリ 紫キャベツ ブロッコリー リコッタチーズ 似たレシピ その他のレシピ ごはんが進む!プチプチしその実の旨つゆ漬け 【幼児食】ひじき煮 あけびの味噌詰め焼 油淋鶏のたれの味!焼きさばのねぎごま甘酢醤油だれ クリスピービザ トマトソース&シーフード 節約おかず今日の夕飯簡単!春キャベツ厚揚中華炒め たけのこと蒟蒻とさつま揚げの土佐煮🥰 こんにゃくの甘辛煮 作り置きおかず ちくわピーマン うちの黄金比率!筍ごはん Cinnamon Banana Waffles Gluten Free & Vegan Chocolate Chip Cookies Hawaiian Macaroni Salad 🌺 Blueberry Yogurt Cake Pakistani leg of lamb roast 春鮭のレモンペペロンチーノ コンソメアンチョビキャベツチキン たけのこと蒟蒻とさつま揚げの土佐煮🥰 炊飯器で作るリゾット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25502933