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🧚♀️光明思念♪✨️
@cook_111749015
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☯️Elly式養生Dietの実践 • 継続で💎適正体重に成りました♪
#備忘録🍳
#東洋医学の食養生☯
#シンデレラ体重🙌
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🧚♀️光明思念♪✨️
後で利用できるように、このレシピを保存します。
《スズキの下処理》
スズキ
•
天日塩
•
料理酒
•
板昆布
三人分（３回分）
🧚♀️光明思念♪✨️
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♡赤紫蘇作り♪
赤紫蘇
•
平釜製法のお塩
•
お好みのお酢
🧚♀️光明思念♪✨️
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🍚ご飯のお供！☯️おかか•えのき茸•生姜♪
生姜
•
えのき茸
•
出汁用昆布
•
鰹だし粉
•
煮切り味醂
•
無添加のお醤油
•
水
•
鰹節パック
•
お好みの主食
•
三つ葉
•
納豆
３〜８回分位
🧚♀️光明思念♪✨️
後で利用できるように、このレシピを保存します。
コーヒーゼリーに薬膳果実をトッピング♪
お好みのコーヒー抽出液
•
ゼラチン
•
お好みのドライフルーツ等枸杞の実桑の実
♡ソリチュード仕様♪😆
