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《スズキの下処理》
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《スズキの下処理》-レシピのメイン写真

《スズキの下処理》

🧚‍♀️光明思念♪✨️
🧚‍♀️光明思念♪✨️ @cook_111749015

スズキ(鱸)は白身魚で臭みが少ない方ですが、特有の風味や水分が残っていると、料理によって生臭さを感じることがあります。

調理前に塩をまぶして水分を出す下ごしらえ(塩振り)は非常に効果的です。

1️⃣. 塩をまぶす理由・効果
臭みの除去: 塩の浸透圧で魚の水分と共に、皮目や身に残った臭みが引き出されます。
身の引き締め: 水分が抜けることで身が引き締まり、食感が良くなります(特に刺身や焼物)。
旨味の凝縮: 余分な水分が抜けるため、味が濃厚になります。

【更にお時間に余裕の有る時♪】
2️⃣. 熱湯をかける。切り身に熱湯を回しかけ、すぐに氷水で冷やすと臭み(皮目の汚れなど)が取れ、身が引き締まります。

スズキ(鱸)は白身魚で臭みが少ない方ですが、特有の風味や水分が残っていると、料理によって生臭さを感じることがあります。

調理前に塩をまぶして水分を出す下ごしらえ(塩振り)は非常に効果的です。

1️⃣. 塩をまぶす理由・効果
臭みの除去: 塩の浸透圧で魚の水分と共に、皮目や身に残った臭みが引き出されます。
身の引き締め: 水分が抜けることで身が引き締まり、食感が良くなります(特に刺身や焼物)。
旨味の凝縮: 余分な水分が抜けるため、味が濃厚になります。

【更にお時間に余裕の有る時♪】
2️⃣. 熱湯をかける。切り身に熱湯を回しかけ、すぐに氷水で冷やすと臭み(皮目の汚れなど)が取れ、身が引き締まります。

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🧚‍♀️光明思念♪✨️
🧚‍♀️光明思念♪✨️ @cook_111749015

スズキ(鱸)は白身魚で臭みが少ない方ですが、特有の風味や水分が残っていると、料理によって生臭さを感じることがあります。

調理前に塩をまぶして水分を出す下ごしらえ(塩振り)は非常に効果的です。

1️⃣. 塩をまぶす理由・効果
臭みの除去: 塩の浸透圧で魚の水分と共に、皮目や身に残った臭みが引き出されます。
身の引き締め: 水分が抜けることで身が引き締まり、食感が良くなります(特に刺身や焼物)。
旨味の凝縮: 余分な水分が抜けるため、味が濃厚になります。

【更にお時間に余裕の有る時♪】
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スズキ(鱸)は白身魚で臭みが少ない方ですが、特有の風味や水分が残っていると、料理によって生臭さを感じることがあります。

調理前に塩をまぶして水分を出す下ごしらえ(塩振り)は非常に効果的です。

1️⃣. 塩をまぶす理由・効果
臭みの除去: 塩の浸透圧で魚の水分と共に、皮目や身に残った臭みが引き出されます。
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材料

三人分(3回分)
  1. スズキ(鱸) 3切れ
  2. 天日塩 適宜
  3. 料理酒 適宜
  4. 板昆布 お魚の側面が覆える位。
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作り方

  1. 1

    バットにラップを敷き、板昆布を置いて、料理酒をまぶす。

    • 《スズキの下処理》作り方1写真
  2. 2

    スズキ(鱸)の水分をキッチンペーパーで拭き取り、天日塩をまぶす。キッチンペーパーで包む。

    • 《スズキの下処理》作り方2写真
    • 《スズキの下処理》作り方2写真
    • 《スズキの下処理》作り方2写真
  3. 3

    10分〜20分置いたら、キッチンペーパーを外し、熱湯を回し掛ける。

    • 《スズキの下処理》作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーで水気を拭き取ったら、❶の板昆布を挟み、ラップで包む。

    • 《スズキの下処理》作り方4写真
    • 《スズキの下処理》作り方4写真
  5. 5

    油を少量引いただけのフライパンでは、皮が外れて仕舞いましたが、身はふっくらとして、喰む毎に昆布がふわぁっと香りました♡

    • 《スズキの下処理》作り方5写真
  6. 6

    矢張り、『くっつかないフライパン用のホイル』に乗せて、トースター等で焼く方法が見栄え善き♪😆

    • 《スズキの下処理》作り方6写真
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🧚‍♀️光明思念♪✨️
🧚‍♀️光明思念♪✨️ @cook_111749015
2026/03/28 21:43に公開
☯️Elly式養生Dietの実践 • 継続で💎適正体重に成りました♪#備忘録🍳#東洋医学の食養生☯#シンデレラ体重🙌
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