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ゴーヤ • 豚バラ肉薄切り • 茄子 • ごま油 • 紹興酒 • 砂糖 • 味噌 • ラー油 • にんにくみじん切り • すりごま

ゴーヤ • くるみ • 砂糖 • 味噌 • みりん • いりごま • 花かつお • ごま油 • 日本酒 • 水

きゅうり • 茄子 • 人参 • .塩昆布 • .鰹のだし塩 • . • とろろ昆布 • ビニル袋 • 唐辛子 • かつおぶし

素麺 • きゅうり • かぼちゃ • ピーマン • エリンギ • ゴーヤ • 茄子 • 麺つゆ　3倍濃縮 • 水 • 生姜

きゅうり • 木綿豆腐　中1パック • 練りごま • にんべん白だしゴールド • トマト • 豚しゃぶ用薄切り肉 • 酒 • 塩胡椒 • 片栗粉 • すりごま • ごま油 • ラー油 •