彩

糖尿病Ⅱ型当時者が、糖尿食生活の中で見つけた、無理なく続くごはんとおやつ。
ヨーグルト1パック、豆腐1個など、気楽に作れるレシピを載せています。
甘いものも我慢しすぎない、ゆるっと家庭料理です。