みっち。

鶏むね肉 • 梅干し • かいわれ大根

鶏もも肉 • レモン • にんにく • オリーブオイル • 塩 • 粗びき黒こしょう • レモン汁 • はちみつ

かぼちゃ • マヨネーズ • 牛乳or豆乳 • ブラックペッパー

竹輪 • 貝割れ大根 • チーズ

ほうれん草 • ツナ缶

ちくわ • インゲン豆

オレンジ皮 • 冷凍したキウイ • 冷凍したりんご • 砂糖 • 100リンゴジュース • 100オレンジジュース

りんご

乾燥ひじき • 竹輪 • しめじ • えのき • 人参 • 長ネギ • 濃縮麺つゆ • 水 • 甘めがお好みなら砂糖追加 • 甘めがお好みならみりん追加 • 出汁の素

手羽元など骨付き鶏肉 • ゆで卵 • むし昆布 • 大根又は冬瓜 • 人参 • 出汁の素 • 醤油 • こうじ味噌など • お好みで鶏もも肉や豚肉のかたまり追加

吉野家の牛丼の具 • 冷蔵庫にある野菜 • 麺つゆだしの素みりん • 温泉たまご • ご飯 • 付属の紅生姜と七味唐辛子

ご飯 • 長芋 • 玉子 • ちくわ • 青ネギ • 醤油 • ウスターソース • マヨネーズ