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あい
@cook_116934681
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麹の餡の野菜とキノコで便秘改善!五目かけご飯
豚肉
•
白菜
•
玉葱
•
人参
•
山芋
•
椎茸
•
キクラゲ
•
花びら茸
•
ごま油
•
水
•
醤油麹
•
甘麹
•
3〜4人分
肌荒れ改善!フライパンひとつで、鯖の南蛮漬け
鯖
•
玉葱
•
人参
•
ピーマン
•
米油
•
片栗粉
•
甘麹
•
酢
•
甜菜糖
•
酒
•
醤油
•
だしパック
•
3人分
肥満改善、麹でしっとり!温サラダチキン
鶏胸肉
•
甜菜糖
•
塩麹
•
酒
•
おろしにんにく
•
スパイス
•
醤油麹
•
甘麹
•
玉葱麹
•
おろし生姜
•
ごま油
•
すりごま
3人分
夏の疲れに、簡単!圧力鍋で参鶏湯!
鶏手羽元
•
餅米
•
長ネギ
•
昆布
•
クコの実
•
生姜
•
ニンニク
•
水
•
酒
•
塩コショウ
2人分
冷え改善、酒粕でふっくら!鮭の粕漬け
鮭
•
かぼちゃ
•
しめじ
•
ししとう
•
酒粕
•
味噌
•
酒
3人分
1
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