хек (краще брати не великий) • олія • соєвий соус • томат паста або кетчуп • гірчиці в зернах (за бажанням) • спеції до риби • лимонний сік, цукор або мед, сіль, інші приправи за смаком та бажанням
сир кисломочний; • яйце • борошно (+/- залежить від вологості сиру) • розпушувач • солі • лосось (не солоний) • шпинат (в мене заморожений) • горошок зелений (за бажанням) • йогурт грецький • яйця • сіль, перець
кабачок (в мене десь 350г) • цибуля • борошно (+/-) • сир (+/-, я брала 100г, десь 70 у тісто та 30 присипати зверху) • сіль, перець, часник за смаком та бажанням • зелень, я додавала шпинат