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じゃいこ

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@cook_40015720

ジャイアントコーンが大好きです。毎日食べたい！でも太りたくない！そこで一回の食事を400kcal以下にしようと決めました。400kcal以下のメニューまたは献立、どんどんＵＰしていくゾ☆

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  • 野菜をたっぷり食べる

    • 5人分

  • 簡単春巻き　1個（132kcal）

    • 春巻き10本

  • 鮭としめじの炒飯　（340kcal）

    • 4人分

  • お手軽お好み焼（400kcal）

    • 2人分

  • 豆苗とキノコのそば（370kcal）

    • 2人分

  • 5/28の夕ごはん（400kcal）

    • 1人分

  • 5/27のおかず（270kcal）

    • 2人分