いもえちゃん

胸肉 • きゅうり • すりごま

みりん • しょう油 • 砂糖 • 顆粒だし

味噌 • みりん • 冷水 • すりごま • 顆粒だし • シメジ • 木綿豆腐 • きゅうり

ゴーヤ • シーチキン • マヨネーズ • 塩コショウ

ゴーヤ • 塩 • 片栗粉 • カレー粉 • 塩コショウ

米 • 水 • 酒 • しょう油 • 顆粒だしの素 • 鮭

新緑春雨 • しいたけ • にんじん • きゅうり • 錦糸卵 • ハム • 水 • 酢 • 砂糖 • しょう油 • ゴマ油

きゅうり • 梅干 • 塩昆布 • かつお節

ガーリック　チップス　　市販品OK • オニオンチップス　市販品OK • 桜えび • するめ • ごま油 • サラダ油 • コチュジャン • 唐辛子 • 一味唐辛子 • しょうゆ • 砂糖　　塩

ガーリック　チップス　　市販品OK • オニオンチップス　市販品OK • 桜えび • するめ • ごま油 • サラダ油 • コチュジャン • しょうゆ • 砂糖　　塩

きゅうり • 大根 • にんじん • 甘酢 • 市販　キムチの素 • 塩

ごぼう • 片栗粉 • 塩コショウ • ガーリックパウダー

玉ねぎ • しょうゆ • 酢 • サラダ油 • 砂糖

豚細切れ肉 • 卵 • 冷凍にら • 温かいご飯

卵 • 白だし • 水 • 飾り　むき枝豆

たまねぎ • わかめ • かにかま • 甘酢の作り置き

キュウリ • 塩 • ごま油

わけぎ • 薄揚げ • 甘酢の作り置き • 味噌 • すりごま

酢 • 砂糖 • だし昆布

そば • 納豆 • キムチ • きざみ海苔ねぎ • めんつゆ