あま

@cook_40018173

毎日の生活を楽しく過ごしたい。料理はその中のヒトツ・・・
手を抜いたり、力を入れたりしながら気軽に楽しみたいな♪

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マクロビ的　豚と野菜の辛みそ蒸し

豚肉 • 旬の野菜 • 辛みそ
2人分
ごまの角食パン

強力粉 • 砂糖 • 塩 • イースト • 水 • ショートニング • ゴマ
角食1斤
ミネストローネ風パスタ

トマトソース • 水 • 固形コンソメ • パスタ • 玉ねぎ • 枝豆 • オリーブオイル • 唐辛子 • 塩コショウ • ケチャップ
1人分
キャベツと豚肉のロールキャベツ風

キャベツ • 豚薄切り肉 • コンソメ • 水 • 塩コショウ • ローリエ
4人分
あんかけ焼きそば

蒸してある中華そば • チンゲン菜 • 豚薄切り肉 • 水 • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖
2人分
こげた味噌がおいしいよ☆豚かたまりの味噌漬け焼き

豚かたまり肉 • 赤味噌 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • にんにく • しょうが
４人分
茄子消費作戦２☆茄子と厚揚げのごま味噌炒め

茄子 • 厚揚げ • 味噌 • だし汁 • 砂糖 • ごま
4人分
残り物で炒め物☆ピーマンと鶏肉のピリカラ炒め

鶏もも肉 • ピーマン • ネギ • トウバンジャン • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 塩 • 片栗粉 • サラダ油 • 酒
4人分
ナス消費作戦！茄子の甘酢絡め

ナス • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 油
4人分
ノンオイル★鮭のホイル焼

生鮭 • 玉ねぎ • ピーマン • 塩 • こしょう • 酒 • ポン酢
4人分

1
ジュワ☆マーボーナス丼

ナス • 豚挽肉 • しょうが • にんにく • ネギ • 豆板醤 • 甜面醤 • スープ • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 片栗粉 •
4人分
夏にピッタリ☆レモンメレンゲパイ

牛乳 • 卵黄 • 砂糖 • 薄力粉 • コーンスターチ • レモン汁 • レモン皮 • 卵白 • 砂糖 • 冷凍パイシート
20cmパイ皿1枚
基本のカレーベース

玉ねぎ • しょうが • にんにく • サラダ油 • カレー粉 • 塩 • トマト水煮缶 • ローリエ
4人分
野菜もりもり☆小松菜と牛肉のしょうゆ炒め

小松菜 • 牛薄切り肉 • にんにく • 唐辛子 • 片栗粉 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • ごま油
2人分
中華風☆もも肉のステーキ

牛もも肉 • にんにく • 唐辛子 • ごま油 • ごま • しょうがの搾り汁 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ
4人分
すっきりさっぱり☆ナスのごま酢あえ

ナス • 白ごま • 酢 • 醤油 • 砂糖
2人分
風味いっぱいの☆コーンクリームスープ

とうもろこし • 牛乳 • バター • 塩 • こしょう
3人分
パリッ！モチッ！☆プレーンベーグル（ＦＰ用）

強力粉 • イースト • モルト • 砂糖 • 食塩 • ショートニング • 水
8個
ピリリと辛いパスタ☆ナスのアラビアータ

なす • トマトソース • ベーコン • にんにく • パスタ • パセリ • オリーブオイル
2人分
超簡単☆基本のトマトソース

トマト水煮缶 • にんにく • バジル • 塩こしょう • オリーブオイル
4人分