みいたマン

ビーフン • しいたけ • まいたけ • 人参 • たけのこ • ほうれん草 • セロリ • にんにくの芽 • ねぎ • ナンプラー • 減塩しょうゆ • お酒 •

ご飯 • 豚挽き • 人参 • 長ネギ • にんにく • セロリ • レタス • たまご • オリーブオイル • ケチャップ • ナンプラー • 七味唐辛子 •

ささみ • 春雨 • かまぼこ • 菜の花 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • わさび • こしょう • しょうゆ

煮豚 • ねぎ • ごはん • ゴマ • 七味唐辛子 • こしょう

木綿豆腐 • 豚薄切り肉 • ねぎ • にんにく • しょうが • しいたけ • 人参 • ごぼう • たけのこ • 豆板醤 • みそ • みりん •

パスタ • ねぎ • 唐辛子 • にんにく • 塩 • こしょう • オリーブオイル • ナンプラー