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seika

ｶﾘﾌｫﾙﾆｱからｵﾘｴﾝﾀﾙをお届けします。
洋食が苦手な私。
だから日々作っているものはｵﾘｴﾝﾀﾙばかり。
留学して3年、未だに洋食が苦手です・・・

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秘伝のタレを使った　肉巻きおにぎり

ご飯 • 豚薄切り • 秘伝のタレ
- １人前
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秘伝のタレを使った　照り焼きそば！

ちゃんぽんの麺、または焼きそばの麺 • ベーコン • ねぎ • ごま油 • サラダ油 • 塩コショウ • 秘伝のタレ • 白ゴマ
- ２人前
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便利！保存可能！秘伝のタレ！

しょうゆ • みりん • ざらめ • 料理酒
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鶏肉のピリ辛中華風オイスターソース炒め

鶏胸肉 • レタス • もやし • オイスターソース • しょうゆ • 料理酒 • トウバンジャン • にんにく
- 2人分
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かぶの葉のカレーソテー

かぶの葉 • アスパラガス • ベーコン • ピーマン • コーン • カレー粉 • 塩コショウ • サラダ油
- 2人分
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中華風煮物

ごぼう • 鶏胸肉 • 人参 • ニンニク • しょうが • トウバンジャン • 料理酒 • 砂糖 • しょうゆ • ｻﾗﾀﾞ油
- 2人分
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忙しい朝にはスムージー

オレンジジュース • ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ • 黄桃 • ﾊﾟｲﾝ
- 1杯分
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ポテトとベーコンのチーズ炒め

じゃがいも • ベーコン • チーズ • 塩コショウ • サラダ油
- ２人分
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鶏胸肉とキャベツのマヨネーズ蒸し

鶏胸肉 • キャベツ • マヨネーズ • 塩コショウ • 料理酒 • 水
- ４人前
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鮭コロッケ

鮭の切り身 • たまねぎ • じゃがいも • 小麦粉 • とき卵 • パン粉 • 塩、こしょう • 油
- ２人前