たまごはん

高1男、中２男、小１女の母です♪
毎日お弁当作りしてます。
皆さんの素敵なレシピに毎日助けられています。
ありがとう♪。.:＊・゜

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たまごはん

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糖質OFF☆ピリ辛豚モヤシ

豚薄切り肉 • モヤシ • 小ネギ • コチュジャン • 塩ブラックペッパー • 油
- ３本分
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ダイエットと栄養の神☆チアシードジュレ

ファインチアシード • 水
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☆まるごとポテトのミートグラタン☆

じゃがいも • キューピーミートソースフォンドヴォー仕立て • ピザ用チーズ
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☆簡単ピリ辛ラーメンサラダ☆

マルちゃん正麺冷やし中華 • きゅうり • 長ネギ • レタス • メンマ • 白ゴマ
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☆絶品!!旬野菜のおひたし＆焼き浸し☆

かつお出汁 • めんつゆ • 旬の野菜 • 水 • 塩
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おつまみココットカマン♪

十勝カマンベール • えび • スモークサーモン • 緑の野菜 • 粉チーズ
- 二人分
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☆真夏の雪ウサギ☆

ロッテ　レディーボーデン　パイント • 小さいプチトマトｏベリー • ポッキー
- ウサギの顔一つ分
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☆スパムで☆ペッパーポテトサラダ

スパム • じゃがいも • マヨネーズ • ブラックペッパー • 塩コショウ • マーガリンまたはバター
- ４人分
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☆タラのムニエル　トマトソース添え☆

たら • 塩コショウ • 小麦粉 • バターORマーガリン • 白ワイン • ズッキーニ • トマト • にんにく • 塩コショウ • オリーブオイル • ケチャップ • ブラックペッパー •
- ４人分
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☆手軽に作れるちゃんぽん麺☆

マルちゃん正麺豚骨味 • キャベツ • 人参 • もやし • 長ネギ • 豚肉薄切り肉 • 板かまぼこ • ごま油 • 塩コショウ • 水溶き片栗粉 • 紅生姜
- １人分
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☆かぼちゃとチーズのバター焼き☆

かぼちゃ • チーズ • ラーマ　バター好きのためのマーガリン • 塩コショウ
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☆和風はんぺんステーキ☆

紀文はんぺん • スライスチーズ • 長ネギ • かどや純正ごま油 • かどや　白すりごま
- 2人分
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Ｑｏｏで子供向けシャンパン！！

おうちでつくるＱｏｏ • 水 • ヨーグルト • 寒天 • サイダー
- 小さめデザートカップ８個分
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何でも合う合う☆串磯辺天！！

チーズ • かぼちゃ • カレー粉 • 塩 • 青海苔 • 天ぷら粉と水
- 串４本分
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ワンボウルde簡単☆ヨーグルトレアチーズ

クリームチーズ • ヨーグルト • 生クリーム • レモン汁 • パルスイート • 粉ゼラチン • 水
- ココット５個,１５ｃｍ型で半分
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フルーツde☆食べるジュース☆

キウイ • あまおう • レモン • サイダー
- 2杯分
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☆ひとくちミニドラケーキ☆

ホットケーキミクス • 牛乳 • 生クリーム • クリームチーズ • レモン汁 • 砂糖
- ８枚分
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☆１０分スピード丼☆たまご丼

水 • 玉ねぎ • しいたけ • ほんだし • 砂糖 • しょうゆ • 卵 • 長ネギ
- 一人分
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☆１日分の野菜のロールキャベツ☆

キャベツの葉 • ハンバーグのたね • コンソメキューブ • 水 • 伊藤園　１日分の野菜 • 砂糖 • ローリエの葉
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☆絶品☆中華肉味噌

豚挽き肉 • 長ネギ • しょうが • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • テンメンジャン • オイスターソース • 水溶き片栗粉 • ごま油
- 二人分

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