たまつむこーら

さつまいも • れもん • 水

ほうれん草 • 柿 • 白ゴマ • だし汁 • 醤油

南瓜 • マヨネーズ • コーヒーフレッシュ • 蜂蜜 • 塩ｺｼｮｳ

柿 • 白菜 • 白ｺﾞﾏ • マヨネーズ • 醤油

鶏もも肉 • ヨーグルト • カレー粉 • ケチャップ • 醤油 • ナツメグ

タラ • 味噌 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油

米 • 糸こんにゃく • 水

キュウリ • えのき • 油揚げ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 白すりゴマ

絹ごし豆腐 • きなこ • 黒糖 • 豆乳

米 • 赤米 • 100均一の甘栗 • 水 • 顆粒昆布ﾀﾞｼ • 醤油 • 酒

鮭の切り身 • 赤緑ピーマン • 玉ねぎ • 塩ｺｼｮｳ • 小麦粉 • 米酢 • 醤油 • 砂糖

米 • かまぼこ • ごぼう • 生姜 • 醤油 • 塩 • ゴマ油 • 酒

プチトマト • ウインナー • カイワレ • 水 • 顆粒中華ダシ • 醤油 • 塩 • ブラックペッパー

納豆 • 小松菜 • ウインナー • 玉ネギ • 卵 • ご飯 • ゴマ油 • ウェイパー • 醤油 • 塩ｺｼｮｳ

スルメいか • さつまあげ • いんげん • 人参 • しょうがおろし • ゲソ • 酒 • 片栗粉 • だし汁 • 酒みりん • 砂糖 • 醤油

パスタ • にんにく • ウインナー • しめじ • コーヒーフレッシュ • 顆粒コンソメ • ブラックペッパー • オリーブオイル

きゅうり • 醤油 • 砂糖

ご飯 • わかめ • みょうが • 卵 • ネギの青い部分 • ゴマ油 • ウェイパー • 醤油 • 大葉

手羽元 • パイン缶の汁 • パイン • ゆで卵 • インゲン • 醤油

ごぼう • 油揚げ • ピーマン • マヨネーズ • 豆板醤 • 砂糖 • 醤油 • 黒ゴマ