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sonop

名古屋在住。ただ今、麹活中。
目分量だし、適当だし野簡単料理。
レシピは、覚え書き。

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韓国海苔とソーセージのおにぎり

ソーセージ • ごはん • 韓国海苔 • 胡麻
- 小さいおにぎり2個分
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豚とかぼちゃの和風カレー炒め

スライスかぼちゃ • 豚肉 • カレー粉 • めんつゆ
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ところ天の酢の物

きゅうり • カニカマ • ところ天
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パスタソースでれんこんの明太和え

れんこん • パスタソース • マヨネーズ • かいわれ
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さつまいもと塩昆布のごはん

さつまいも • 米 • 昆布だし　または　出汁昆布 • 塩昆布
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簡単。もやしの酢の物

ピーマン • にんじん • ハム • もやし • 酢 • すりごま • めんつゆ
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厚揚げ豚キムチ

豚肉 • きのこ • 玉ねぎ • 厚揚げ • ごま油 • 塩昆布 • キムチ
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タコキムチ

きゅうり • ごま油 • キムチ • 塩昆布 • ゆでタコ
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ワカメのお浸し

乾燥わかめ • めんつゆ • おろし生姜
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コリンキーのツナ和え　カレー風味

コリンキー • ピーマン • 塩 • ツナ缶 • カレーパウダー • 醤油
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焼き油揚げとおくらのなめ茸和え

おくら • 油揚げ • なめ茸
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簡単。てきとーなドライカレー

ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • レトルトカレー • ごはん
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新生姜と鮭のちらし寿司

新生姜の甘酢漬け • 甘酢 • きゅうり • ごはん • 鮭フレーク • ゴマ
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麹生活☆じゃがいもと豚肉の醤油麹炒め

じゃがいも • ししとう • 豚肉 • 醤油麹
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サニーレタスと京揚げの酢味噌あえ

サニーレタス • 酢味噌 • 京揚げ
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スナップえんどうと新玉ねぎのツナサラダ

新玉 • スナップえんどう • ツナ • マヨネーズ • 酢 • 胡椒
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麹生活☆里芋の甘味噌炒め

里芋 • 甘酒 • 味噌 • 炒め用油
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腸活☆塩麹と甘酒でキャロットラペ

塩麹 • 甘酒 • 酢 • オリーブオイル • 人参 • ブラックペッパー
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麹生活☆アボカドとマグロの和えもの

マグロ • アボカド • 醤油麹 • わさび • ごま油
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麹生活☆ピーマンと麹漬け豚の炒め物

ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • 麹に漬けた豚肉

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