ぱんだおうじ

鶏肝 • ニンニク • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒

おから • 鯖の水煮缶 • 砂糖 • しょうゆ • マヨネーズ • 野菜、きのこ、海草 • 牛乳or豆乳 • 塩 • ゴマ

残ったモッフル • お塩やお茶漬けの元など • お湯かお茶 • しぐれとか塩こんぶ

お好みのパスタ • オリーブオイル • 刻んだベーコン • にんにくスライスして • バジルソース • レタス　なくても可 • パスタのゆで汁 • 鶏がらスープ　粉末 • 塩 • とうがらし黒胡椒

ごはん • 卵 • オイスターソース • 鶏がらスープのもと • ごま油 • ゴマ • もみのり　など

残りカレー • 水 • めんつゆ • みりん • あれば　あげねぎ • サイコロ高野豆腐

かまぼこ

豚肉 • キャベツ • 酒 • しょうゆ • 味ポン • マヨネーズ • かつお節

人参 • 砂糖塩しょうゆなど

ご飯 • 焼き海苔 • しょうゆorめんつゆ • マヨネーズ

サイコロ状の高野豆腐 • バターなどの油 • お好みで塩　きな粉 • お好きな飲み物

生おから • 純ココア • 片栗粉 • ハチミツ • スキムミルク • ベーキングパウダー • 牛乳

高野豆腐 • 油 • にんにく • しょうゆ • オイスターソース • ハチミツ • 酒

切り干し大根

ごはん • のり • チーズ

ごはん • 赤ウインナー • のり • 卵 • パン

もやし • レタス • ハム • ゴマ • マヨネーズ • キムチの素 • オイスターソース

米 • さんま蒲焼缶 • めんつゆ • しょうが • ごま • 刻みのり