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unitorock
@cook_40028250
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手早くカンタンに作れて、身体にも美味しくなるようなレシピを自分なりにメモしていきたいなと思います。
2006年8月から家ごはん(レシピ)に変えて、現在-5㎏です。まだまだガンバります。
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unitorock
後で利用できるように、このレシピを保存します。
凍み豆腐で作る * おとうふそぼろ
木綿豆腐
•
ねぎ
•
しょう油
•
砂糖
•
酒
•
ごま油
•
鶏がらスープ
unitorock
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜とささみのグラタン風★おからソースで
調理時間
•
生おから
•
豆乳
•
鶏がらスープの素
•
かぼちゃ
•
ブロッコリー
•
鶏ささみ
•
ピザ用orとろけるチーズ
•
ブラックペッパー
1人分
unitorock
後で利用できるように、このレシピを保存します。
セロリのまぜごはん★生姜風味
調理時間
•
セロリ
•
豚ひき肉
•
生姜
•
しょう油
•
ごはん
1人分(やや多め)