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踊り猫
@cook_40029216
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お料理1年生ですが、ダイエットを兼ねて自炊を始めました。
同じ物が二度と作れなかったりしますが、色々と勉強中。
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レシピ (6)
つくれぽ (2)
踊り猫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
あっさり・こってり 焼肉どうふ
豚肉薄切り
•
豆腐
•
トマト
•
にんにく
•
大葉
•
酒
•
しょうゆ
•
ごま油
•
しょうゆ
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オリゴ糖
•
コチュジャン
•
小葱
1~2人分
踊り猫
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水菜としらすの豆腐サラダ
水菜
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しらす干し
•
豆腐
•
チーズ入りはんぺん
•
トマト
•
ごま油
•
ポン酢
•
しょうゆ
•
ゆず胡椒
1人分
踊り猫
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ツナとブロッコリーのダイエットスパゲティ
スパゲティ
•
えのき
•
ブロッコリー
•
ツナ
•
トマト
•
ごまドレッシング
•
レモン汁
•
にんにく醤油
•
オリーブオイル
1人分
踊り猫
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3日目までおいしい♪ キャベツスープ
キャベツ
•
豚肉
•
たまねぎ
•
にんじん
•
にんにく
•
固形コンソメ
•
塩
•
オリーブオイル
•
トマト
•
トマトジュース
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味噌
2~3人分
踊り猫
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蓮根と豆腐のふわふわハンバーグ
鶏挽肉
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蓮根
•
豆腐
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高野豆腐
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干しひじき
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片栗粉
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塩
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こしょう
•
粉末だし調味料
2人分
踊り猫
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オイルサーディンとアボカドのタルタル風
オイルサーディン
•
アボカド
•
トマト
•
マヨネーズ
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レモン汁
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塩こしょう
1人分