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踊り猫

踊り猫

@cook_40029216
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お料理1年生ですが、ダイエットを兼ねて自炊を始めました。
同じ物が二度と作れなかったりしますが、色々と勉強中。

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    あっさり・こってり 焼肉どうふ

    豚肉薄切り • 豆腐 • トマト • にんにく • 大葉 • 酒 • しょうゆ • ごま油 • しょうゆ • オリゴ糖 • コチュジャン • 小葱
    • 1~2人分
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    水菜としらすの豆腐サラダ

    水菜 • しらす干し • 豆腐 • チーズ入りはんぺん • トマト • ごま油 • ポン酢 • しょうゆ • ゆず胡椒
    • 1人分
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    ツナとブロッコリーのダイエットスパゲティ

    スパゲティ • えのき • ブロッコリー • ツナ • トマト • ごまドレッシング • レモン汁 • にんにく醤油 • オリーブオイル
    • 1人分
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    3日目までおいしい♪ キャベツスープ

    キャベツ • 豚肉 • たまねぎ • にんじん • にんにく • 固形コンソメ • 塩 • オリーブオイル • トマト • トマトジュース • 味噌
    • 2~3人分
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    蓮根と豆腐のふわふわハンバーグ

    鶏挽肉 • 蓮根 • 豆腐 • 高野豆腐 • 干しひじき • 片栗粉 • 塩 • こしょう • 粉末だし調味料
    • 2人分
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    オイルサーディンとアボカドのタルタル風

    オイルサーディン • アボカド • トマト • マヨネーズ • レモン汁 • 塩こしょう
    • 1人分

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