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*モロヘイヤチップス*-レシピのメイン写真

*モロヘイヤチップス*

airkiss
airkiss @cook_40029404

まるでカ○ビーのポテトチップス!?
このレシピの生い立ち
キング・オブ・ベジタブル!熱に強いモロヘイヤの栄養価。どれだけ加熱してもOK!油で封じ込めてもこの美味しさ!一度お試しあれ~!

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airkiss
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材料

適量
  • モロヘイヤ いくらでも!
  • 揚げ油 適量
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉の部分だけをとり、洗って水気をふきとる。(無農薬の場合は汚れをふき取るだけでOK♪)

  2. 2

    油を中温に熱し、モロヘイヤを投入。
    油がはねる場合があるのでご注意を。

  3. 3

    数秒で葉っぱがパリパリになるのですぐに取り出す。
    油をよく切ってください。

  4. 4

    揚げたてに塩をパラリとかけて、さっくり混ぜ合わせる。

  5. 5

コツ・ポイント

油は高温はNGです。葉っぱの色が茶色にならないように気をつけてください。タイミングが命です❤

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airkiss
airkiss @cook_40029404
2007/10/05 00:39に公開
野菜ソムリエ&発酵食スペシャリスト。自宅で発酵食お料理教室を開催しています。世界に誇る日本の伝統食「発酵食品」と旬の野菜果物を使ったレシピが人気♪日本の未来を担う子供たちに安心な食を提供していきたいと思ってます。私の子供たちも発酵食のおかげで病気一切なし!免疫力も整えてくれるので医療費がかからないですよ。愛犬のラブラドール(4歳)の男の子にも安心な手作り食提供しています。
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モロヘイヤ

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