ＢＡＳＡＲＡ

ひじき • にんじん • きゅうり • ツナ缶 • ごま油 • ぽん酢

パプリカ • ピーマン • なす • ズッキーニ • 玉ねぎ • 長ねぎ • にんにく • トマト缶 • 水 • オリーブオイル • ローリエ • 固形コンソメ •

パスタ • 塩 • ほうれん草 • しめじ • ベーコン • にんにく • サラダ油 • 水 • カットトマト缶 • 固形コンソメ • パルメザンチーズ

キャベツ • ベーコン • 固形コンソメ • 塩 • こしょう • しょうゆ • 水 • サラダ油 • きざみパセリ