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ひさ吉

我家は下町のちゃリンコ族です。
何処へ行くのもチャリンコ・・・
風をきって走るのって楽し～！！
ヨロシクです(^^)/

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きゅうりのサイダー浅漬け

きゅうり • 三ツ矢サイダーオールゼロ • 塩
- ３人分くらい
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サイダー☆かき氷

三ツ矢サイダー
- ひとり分
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フルーティなドレッシング

充実野菜ジュース • お酢 • サラダ油 • 塩 • ブラックペッパー • ハチミツ • 玉ねぎみじん切り
- サラダ４人分位
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野菜ジュースのピラフ

米 • １日分の野菜ジュース • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • ツナ缶詰 • コンソメ • オリーブオイル
- ２人分
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スムージーな野菜ジュース

１日分の野菜ジュース • バナナ
- ２人分
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バカうま！！きゅうり☆

きゅうり • 塩 • ゴマ油 • 白ゴマ
- ２人分
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体にやさしいトマトスープ

トマト • 玉ねぎ • 卵 • マギーブイヨンコンソメ • おいしい水 • 小ネギ
- ２人分
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フジッコで簡単☆竹の子ご飯

お米 • 水 • 竹の子 • 人参 • 油揚げ • 塩こんぶ
- お米２合分
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梅ほんのりマヨパスタ

お好みのパスタ • 春キャベツ • ブロッコリー • マヨネーズ • ゆかり • 飾り用プチトマト
- １人分
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さっぱり～胸肉の唐揚げ

鶏胸肉 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • にんにく、生姜 • ミツカン熟味酢 • 醤油 • 砂糖 • ゴマ油 • 白ゴマ • 小ネギ
- ２人分
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ダイエッターの味方☆　さっぱり切り昆布

切り昆布 • 人参 • えのき • 油揚げ • 熟味酢 • 醤油 • はちみつ • ごま油
- ３日分くらい
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簡単マイルドなタンドリーチキン☆

鶏手羽元 • ヨーグルト • ＳＢカレー粉 • ケチャップ • ソース • 塩 • にんにくパウダー
- ２人分
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サラダうどんに…ちょい食べカレーのせ

うどん • めんつゆ水　合わせて • ちょい食べカレー • 白菜、きゅうり、人参
- おひとりさま分
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ほんのりピンクなポテサラ☆

ジャガイモ • おさかなソーセージ • 塩コショウ • マヨネーズ • ハチミツ • 千切りキャベツ
- ３人分くらい
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味のりチーズサンド

四角い切り餅 • 味のり • スライスチーズ • 醤油 • 砂糖
- おひとり様
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卵と小松菜で簡単ラーメン

中華三昧 • 小松菜 • 卵 • 塩コショウ
- 一人分
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レンコンのシャキシャキさっぱり煮

レンコン • お酢、砂糖、みりん、酒、醤油 • ごま • ごま油
- ４人分位
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小豆チーズ☆スティック

春巻きの皮 • ゆであずき缶 • チーズ • のり
- ステック１０本分
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忙しい朝にミルクスープ

ハーフベーコン • 玉ねぎ • キャベツ • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩コショウ • パセリ
- ２人分
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ポークステーキだよん♪

豚ロース肉 • 塩コショウ • ケチャップ • 中濃ソース • タカラ本みりん • 付け合せ野菜
- ２人分

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