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ゆかりティー

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思い立ったらやってみたい。
そんな私です。
最近は、カロリー低いお菓子作りに興味津々
身近にあるもので作りたい！！笑

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秘密にしたいヘルシーレシピ＠胸肉のソテー

胸肉 • オリーブ油 • 塩
- １人前
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✿寒天でヘルシーいちごジャム✿

いちご • 砂糖 • レモン汁 • 粉寒天 • 水
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✿たっぷりジャムケーキ(甘夏vr.)✿

全卵 • 蜂蜜 • サラダ油 • 牛乳 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 甘夏ジャム
- パウンド型1本分
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辻ちゃんオススメの納豆たくあん♡

納豆 • たくあん
- 1人分
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タンパク質豊富で低カロ♡ささみde親子丼

ささみ • たまねぎ • 卵 • めんつゆ • 水 • ご飯
- １人分
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ヘルシー♡トマトリゾット

ごはん • ベーコン • 玉葱 • えのき • トマトガーリックソース • 牛乳 • 水 • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • パセリ
- 1人前
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オーブントースターでベイクド薩摩芋ケーキ

さつまいも • 生クリーム • 牛乳 • 有塩バター • 砂糖 • 卵 • 薄力粉
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量りなし！ワンボウル！ヘルシー白玉団子♡

豆腐 • 白玉粉
- ５０個～６０個分
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簡単♪ヘルシー♪トースターでパンケーキ☆

ホットケーキミックス • ヨーグルト • 黒ゴマきな粉 • 黒蜜
- 1人分/皿
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砂糖不使用☆梅ハチミツ寒天ゼリー

粉寒天 • 梅ハチミツ • 水 • お湯
- 半分ずつ食べて２日分？