ぴかまき

大根 • 人参 • うずらの卵 • なると • ブロッコリー • 豚挽肉 • 長ネギ • しょうが • 酒、醤油 • 片栗粉 • 万能ネギ • 味噌 •

大根 • 油揚げ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 生姜 • ダシ • ごま

卵 • 納豆 • スライスチーズ • キムチ • ダシ

あさり • ほうれん草 • バター • みそ • てんさい糖 • だし • 水

牛肉 • レタス • アスパラガス • うずらの卵 • ごはん • にんじん • マヨネーズ

卵 • 砂糖　塩 • 鶏ひき肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ほうれん草 • ご飯 • すし酢