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cherryちゃん

簡単でヘルシーなご飯を作りたいです。

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マクロビ豆腐マヨネーズ

木綿豆腐 • りんご酢ｏｒ米酢 • 梅酢 • レモン汁 • 甜菜オリゴｏｒ玄米あめｏｒメープルシロップ • 白味噌 • 塩 • 粒マスタード • ヘルシーリセッタ
ゴーヤとパプリカのエスニック風炒め

ゴーヤ • 豚肉ロース • パプリカ • にら • シメジ • たまねぎ • オイスターソース • ナンプラー • 片栗粉 • おろししょうが • にんにく • しょうが •
2人前
我が家の常備菜☆鶏味噌そぼろ

鶏ひき肉 • 味噌 • 醤油 • ラカント • 酒 • 水 • おろししょうが
3
ヘルシー☆我が家のカラフルピクルス

きゅうり • ニンジン • パプリカ • セロリ • カリフラワー • その他好きな野菜 • りんご酢 • 水 • にんにく • 黒胡椒ホール • 塩 • ローレル •
1
ためしてガッテン式とうもろこし

とうもろこし • 水
9
デパ地下の味を再現！鶏レバーの赤ワイン煮

鶏レバー • 赤ワイン • 醤油 • みりん • りんご酢 • 砂糖 • にんにく
4人分

2
ゆでこぼし無し。体に優しい小豆かぼちゃ

小豆 • かぼちゃ • 水 • 塩
3