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男のレシピですよ～
簡単、時短料理を中心に・・・・
ブログでもレシピを紹介しています。
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さっぱりヘルシーな「きゅうりそうめん」

きゅうり • めんつゆ • ごま油 • 黒ゴマ • 納豆 • キムチ • 大葉 • ネギ • さば缶
- 2人分
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ゴーヤジュース

ゴーヤ • 牛乳 • 蜂蜜 • 砂糖
- 2人分
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たけのこのから揚げ

たけのこ • 鰹節 • 片栗粉 • オイスターソース • 油 • 醤油 • みりん
- ２人分
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タケノコのバジルソース炒め

下処理したタケノコ • バジルソース • オリーブオイル • ニンニク
- ３人
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柿を冷凍して柿シャーベットに

柿
- ２人分
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柿のムース_風

柿 • 牛乳
- ２人分
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インゲンの豆だけ使った炊き込み御飯

米 • インゲン豆 • めんつゆ • 日本酒 • 醤油 • ひじき昆布
- 2人分
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米粉で作る野菜天ぷらと磯辺揚げ

米粉 • 水 • 卵 • サラダオイル • しいたけ • レンコン • サヤインゲン • 春菊 • 納豆 • ちくわ • その他好みの野菜
- ２人
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シシトウの甘味噌炒め

シシトウ • 味噌 • 砂糖 • みりん • サラダオイル • 酒 • 蜂蜜
- 4人分
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ゆず汁

ゆず
- 10人分
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ゆず胡椒の手造り

ゆずの皮 • 青唐辛子 • 塩
- 10人
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シシトウのしらす和え

ししとう • しらす • ぽん酢
- 2人分
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時短「ジャンボシシトウのマヨネーズ炒め」

シシトウ • マヨネーズ • めんつゆ • みりん
- 2人分
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イタリアン風そうめん

そうめん • バジルソース • バジルの葉 • オリーブオイル • タバスコ • 粉チーズ
- 2人分
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新ジャガのイカ塩辛のせ

じゃがいも • イカ塩辛
- 2人分
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鰯の炊き込みご飯

米 • 鰯 • 生姜 • 日本酒 • めんつゆ • 三ツ葉
- 2人分
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赤カブの塩昆布漬け

赤カブ • 塩昆布
- 2人分
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ミニトマトジュース

ミニトマト • 塩 • お好みでタバスコ、バジル
- 5人分
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じゃことレンコン・野菜のきんぴら風炒め物

じゃこ • ピーマン • カラーピーマン • レンコン • めんつゆ • ごま油 • ごま
- ２人分
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美味しい「野菜ジュースヨーグルト」

市販の野菜ジュース • ヨーグルト • 蜂蜜
- 1人

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