さんごママン♪

鶏もも肉 • 玉ねぎ • バプリカ • ズッキーニ • しめじ • にんにく • カットトマト • オリーブオイル • 固形チキンコンソメ • 水 • みりん • ソース •

マカロニ • たまねぎ • ベーコン • 生マッシュルーム • マジックソルト スパイスハーブ岩塩 • チーズ • パン粉 • バター • 小麦粉 • 低脂肪牛乳 • 塩 • 白胡椒

なす • 豚挽き肉 • しょうが • ネギ • しょうゆ • 砂糖 • 片栗粉 • 塩 • 黒こしょう • 卵 • 小麦粉 • パン粉 •

茄子 • 細ねぎ • サラダ油 • ポン酢