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オクラ • 梅ぼし • 塩昆布 • ゴマ

ハヤシライスルーの残り • 野菜ジュース • 水

キャベツ • 人参 • ツナ缶 • 塩コショウ • 酢

トマト • 酢 • 桃屋の刻みにんにく

豚肉 • キャベツ • 人参 しいたけ ニラ • もやし • 水

もやし • 辛そうで辛くない少し辛いラー油 • ゴマ

茄子 • ぶたこま肉 • ねぎ • ピーマン • 酒 砂糖 • にんにく、しょうが • 甜麺醤 • 醤油 • ダシダ

玉ねぎ • セロリ • ポテト • バターかマーガリン • 塩胡椒 • 砂糖 • 牛乳か豆乳 • ミートソース • チーズ

水菜 • 玉ねぎ • ポン酢 • ごま油 • 梅干し • ごま • 鰹節

きゅうり • とろろ昆布 • 塩昆布 • もずく • お酢

もやし • 小松菜 • 人参 • にんにくチューブ • すりごま • 麺つゆ • ごま油

春菊 • 味噌 • コチジャン • 砂糖 • すし酢 • にんにくチュウブか桃屋のきざみニンニク

赤カブ • すし酢、かんたん酢

小松菜 • にんにく • 鶏ガラ • 水 • 水溶き片栗粉

しめじ • 豚肉 • 焼肉のたれ • バター

もやし • ツナ缶 • にんにく • カレー粉 • 醤油 • マヨネーズ

アボカド • きざみニンニク • カンタン酢など • 鰹節、小ねぎ、ごま油

もやし • 竹輪 • あおさ • 白ごま • ごま油、塩、味の素 • にんにくチュウブor桃屋の刻みにんにく

もやし • ミニトマト • カニカマ • しそ • 塩昆布 • ごま • ポン酢 • オリーブオイル

小松菜 • ごま • のり • ダシダor鶏ガラなど • 生姜 • かつ節 • ごま油