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サッポロ一番味噌ラーメンお出汁 • 白菜 • きのこ • かいわれ大根 • 水菜 • 卵 • チーズ

明治ブルガリアヨーグルト • バナナ • グラノーラ • イチゴ

鳥胸肉 • 酒 • レモン汁 • ナス • ジャガイモ • ズッキーニ • カボチャ • みりん • 酢 • 醤油 • レモン汁 • 揚げ油 •

バター • パルスイート • 卵 • 薄力粉 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • レモン汁 • アーモンドプラリネ • ドライイチジク • ドライイチジク

チンゲン菜 • すりごま • めんつゆ • 味の素

サラダほうれん草 • ツナ缶 • 大豆の水煮 • 卵 • ちくわおくら • プチトマト • マヨネーズ • 塩こしょう • ドレッシング • 釜揚げシラス

冷奴 • サラダほうれん草 • プチトマト • 岩のり

鶏肉 • 大根おろしえのき • おくら • だし汁 • 塩 • しょうが • 片栗粉 • しょうゆさとう • お酒

ごはん • たまねぎ • ピーマンたまご • しめじ • ハム • 桜エビ • お酒 • かつおぶし • しょうゆ • しおこしょう黒ごま • 釜揚げシラス

そうめん • プチトマト • おくら • ハム • たまご • めんつゆ

キユーピー マヨネーズ • じゃがいも • ひよこ豆 • ミックスベジタブル • 塩こしょう • 粉チーズ

カレー • うどん • だし汁 • かつおぶし • 七味

マカロニ • きゅうり • 乾燥ワカメ • レタス • マヨネーズ • 塩こしょう • さくらんぼ