ちぃちぃぱっぱぁ

真ゾイ • 米 • 塩 • 醤油 • 日本酒 • だし昆布

ふき • わらび • 人参 • 小揚げ • もち米 • 白米 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 本だし • 水

キャベツ • ニラ • ザーサイ • にんにく • 生姜 • 挽き肉 • 大葉 • ごま油 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 鶏ガラスープ •

鶏もも肉 • 岩塩 • 油 • レモン等の柑橘類

玉ねぎ • えのき • 片栗粉 • 豚挽肉 • キャベツ • 醤油 • 酒 • ごま油 • 砂糖 • 生姜 • 鶏ガラスープ • ブラックペッパー •

大根 • 玄米 • 麹200g入り • キザラ • あら塩 • たかのつめ • 2斗樽用漬物袋 • 消毒用焼酎35度

牛すじ • 大根 • 生姜 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 本だし • 酒 • 長ネギ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • ひじき • ささげなら • 舞茸 必須 • 木綿豆腐 • 卵 • 水 • 本だし • 醤油 • みりん •

鹿肉 • 塩、ブラックペッパー • ローズマリー、タイムなどお好みのハーブ • にんにくチューブ • オリーブオイル • ポン酢

干し大根 • 干した大根の葉 • 干した柿とりんごの皮 • 卵の殻 • 昆布 • 輪切り唐辛子 • 糠 • キザラ 大根の約2.5 • 粗塩 大根の約4

手羽先 • じゃがいもＬサイズ • 人参 • 玉ねぎ • ゆで卵 • エバラ黄金の味 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 本だし • 酒 • 水 •

チコリ • 挽肉 • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • チリペッパー • 塩こしょう • トマト • ピーマン • 玉葱 • オリーブオイル • 塩こしょうクレソル •

鶏胸肉 • ザーサイ • 小葱 • ごま油 • 醤油 • 白ゴマ • ラー油

納豆 • オクラ • 梅干 • 納豆付属ﾀﾚor醤油orめんつゆ

生れんこん • 粒マスタード • ツナ缶 • 砂糖 • 醤油 • 塩コショウ

春巻きの皮 • 殻つき冷凍えび • 冷凍ｲｶ • 長ネギ • 塩こしょう • 片栗粉

おから • シーチキン • 花かつお小袋 • きゅうり • たまねぎ • にんじん • マヨネーズ • 塩こしょう • 醤油

なす • 胡椒

納豆 • とろけるスライスチーズ • 焼き海苔

さやえんどう • マヨネーズ • 塩