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しもぴ～

旦那と、中学3年の息子とワンちゃん２匹とネコ一匹の、３人３匹での、楽しい毎日！？
食事作りは、簡単、早く、美味しいをテーマにクック参考ににぎやかな食卓をたのしんでます♪

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ヨーグルトに紫蘇ジュース

無糖ヨーグルト • 紫蘇ジュース
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フライド茄子

お茄子 • から揚げ粉
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オクラとプチトマトの冷やし煮浸し

オクラ • プチトマト • 水 • 白だし
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スナップえんどうで豆ご飯

米 • スナップえんどう • 日本酒 • 昆布 • 塩
- 米３合分
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キャベツと水菜とグレープフルーツのサラダ

キャベツ • 水菜 • グレープフルーツ • クレイジーソルト • オリーブオイル
- ３人分
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豚肉と厚揚げとシメジのオイマヨ炒め

厚揚げ • 豚肉 • シメジ • 油 • 塩コショウ • マヨネーズ • オイスターソース
- ３人分
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甘納豆入り卵焼き

鶏卵 • 白だし • 市販の甘納豆
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さつま芋のチーズ焼き

さつま芋 • 枝豆 • ハム • マヨネーズ • チーズ
- ３人分
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気分は花見、高菜のお漬物で桜餅風おにぎり

ご飯 • 高菜のお漬物、葉先 • 梅肉 • ゴマ • 高菜のお漬物あまり
- 小さめ６個分ぐらい
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キャベツと豚肉で他人丼

キャベツ • 豚肉 • 卵 • お水 • かつおだし • お砂糖 • しょう油
- ３人分
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海苔巻きで残った桜でんぶで卵焼き

卵 • 白だし • 桜デンブ
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簡単、野菜スープ

白菜 • セロリ • さつま芋 • 玉ねぎ • きのこ • ベーコン • トマト缶 • 水 • 塩コショウ • ブイヨン
- ２日分ぐらい
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豚肉と玉子だけの丼　あっ！ネギトッピング

豚肉 • 玉子 • ごま油 • 砂糖 • しょう油 • 薬味ネギ
- ３人分
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白菜とハムだけのクリームシチュー

白菜 • ハム • バター • 市販のクリームシチューの素 • 水 • 牛乳
- 約3人分
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超簡単!!　うなぎのタレで手羽先の甘辛煮

手羽先 • 片栗粉 • うなぎのタレ • 水 • 白ゴマ
- 3人分
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白菜と豚肉だけの中華丼

白菜 • 豚肉 • ごま油 • 塩コショウ • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 水 • 片栗粉
- 3人分
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大根、三つ葉のサラダ

大根 • 三つ葉 • かいわれ大根 • きゅうり
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超簡単!!我が家の手抜き豆腐ハンバーグ

合びき肉 • 木綿豆腐 • 紫蘇の葉 • 玉子 • パン粉 • 塩コショウ
- 3人分（少し多め）
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サイダーでフルーツポンチ

桃の缶詰 • みかんの缶詰 • フレッシュイチゴ • フレッシュバナナ • サイダー • ラムネ菓子
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パセリが余ったら　鶏コーンパセリの揚げ物

パセリ • 鶏胸肉　皮は取る • コーン缶粒タイプ • 塩コショウ • 小麦粉 • 片栗粉

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