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毎朝食べたいお腹もすっきりヨーグルト☆
ヨーグルト
•
バナナ
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レーズン
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きなこ
1人分
10
そうめんで野菜たっぷりヘルシー豆乳パスタ
そうめん
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キャベツ
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もやし
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にんじん
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ピーマン
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玉ねぎ
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鶏ささみ
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豆乳
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コンソメスープの素
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塩
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黒コショウ
2人分
1
抹茶☆とーすと
食パン
•
抹茶ラテの粉末
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豆乳
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きなこ
1人分
7
簡単☆毎朝つくれるだしまき玉子♪
卵
•
めんつゆ
•
みりん
•
水
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和風だし
•
サラダ油
1~2人分
2
苺ジャムケーキ
苺ジャム
•
薄力粉
•
卵
•
はちみつor砂糖
•
サラダ油
•
ベーキングパウダー
•
レモン汁
パウンド型1台分
5
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