すこやか613

ピザ生地 • ケチャップ • 醤油 • 玉ねぎスライス • ハム • 冷凍コーン • ピーマン • 茹でじゃがいも • プチトマト • ウインナー • マヨネーズ • とろけるスライスチーズ

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • ドライイースト • 塩 • サラダ油 • 水

絹ごし豆腐 • 長ネギのみじん切り • 塩麹 • 胡麻油

生おから • 人参 • 茹でたブロッコリーの芯 • ロースハム • 豆乳 • マヨネーズ • 塩、こしょう

生おから • 卵 • ベーキングパウダー • 調整ココア

水菜 • 小粒納豆 • 梅干し • マヨネーズ • 納豆のタレor醤油

そうめん • 鶏肉や海老、厚揚げなど好みの具 • もやし • にら • にんにく • 卵 • チリパウダー • チキンスープ • ケチャップ • 醤油 • ナンプラー • 砂糖 •

スペアリブ • 塩 • こしょう