ひまわりのように

ごはん • たらこ • 塩 • お好みで海苔

鶏モモ肉 • 白菜 • あれば大根 • 片栗粉 • にんにくチューブ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 塩コショウ • ごま油

フランスパン又は食パン • カマンベールチーズ • マーマレードジャム

素麺 • 青じそ • ネギ • ハチミツ梅干し • 市販めんつゆ

オクラ • ベーコン • 塩コショウ

食パン • カレー • チーズ • マヨネーズ • あればパセリ

玉子 • トマト • 切れてるチーズ • ケチャップ • ハーブソルトなければ塩コショウ • パセリ

だし汁 • 味噌 • ニラ • 生たまご

春巻の皮 • トマト • ゆで卵 • ベーコン • 切れてるチーズ • マヨネーズ • あればパセリ

蕎麦 • 鯖水煮缶 • マヨネーズ • 麺つゆ • 玉ねぎ • 小葱

鶏もも肉 • ニンニクパウダー • 片栗粉 • 玉ねぎ • じゃがいも • 茄子 • キャベツ • 水 • コンソメ • ケチャップ • ホールトマト缶 • パルメザンチーズ •

冷凍うどん • なめこ • 長芋 • 小葱 • 麺つゆ

バニラアイスカップ • オレオクッキー

インスタントコーヒー • 水 • 氷

人参 • 薄力粉 • 三温糖 上白糖でも大丈夫 • バター • ベーキングパウダー • 玉子

パスタ • トマト缶 • 茄子 • 玉ねぎ • ベーコン • 粗びきニンニク • マジックソルトなければ塩コショウ • あればパセリ • コンソメ

ご飯 • あげ玉 • ツナ缶 • 麺つゆ • 煎りゴマ • 海苔

キャベツ • あげ玉 • ゴマ • 玉子 • 味噌 • だし汁

トマト • キュウリ • ツナ缶 • ハム • マジックソルト なければ塩コショウ • マヨネーズ