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ぷくぅぅぅ

簡単ウマウマ料理を目指してます☆
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しっかり味♬かぼちゃとひき肉野菜

かぼちゃ • じゃがいも • にんにく • ひき肉 • 塩コショウ • しょうゆみりん酒 • オイスターソース
- 2〜3人
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白菜de肉ロール

白菜 • 人参 • ひき肉 • 玉ねぎ • しょうが • 塩、こしょう • コンソメ
- 2人分
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揚げない春巻き♬ おやつにも☆

春巻きの皮 • キャベツ • ウインナー • ケチャップ
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はんぺんしそチーズ

はんぺん • しそ • チーズ
- 2人分
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簡単ウマウマ♪ベーコンレタスサラダ

レタス • ブラックペッパー • 塩 • にんにく
- ○人分
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鮭しそご飯

ご飯 • 鮭 • しそ • ゴマ • みりん • 塩 • 酢
- 2〜4人分
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パン◎マヨチー

食パン • マヨネーズ • チーズ • 好みでブラックペッパー
- 1人分
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簡単混ぜるだけde水菜の梅じそサラダ

水菜 • きゅうり • 梅 • しそ
- ２人分
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残り野菜とひき肉ｄｅ栄養満点スープ

ひき肉 • しょうが • 水 • 塩、こしょう • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー
- 2人前
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なんちゃって☆卵いらずのタルタルソース

マヨネーズ • 塩 • こしょう • レモン汁
- 2人前
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簡単☆とろとろあったかスープ

卵 • 水 • しょうが • ウエイパー • 塩 • こしょう • 水溶き片栗粉 • ごま油
- ２人分
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ズボラ飯ならぬズボラ技☆卵の殻で溶き卵

卵
- 1人前
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健康美肌♪簡単ゴマご飯

ゴマ • お米
- 4人分
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味はそのまま☆栄養満点青汁カレー♪

青汁の粉 • にんじん • 玉ねぎ • とり肉 • オクラ • にんにく • トマトペースト • 水 • 市販のカレー粉
- 4〜5皿分
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納豆マゼマゼ☆簡単オムレツ

玉子 • 納豆 • しょうゆ • ネギ • にんにく • 唐辛子
- 1〜2人前
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レンジで簡単副菜☆かぼちゃチーズ♪

かぼちゃ • ベーコン • チーズ • 黒こしょう
- 1〜2人前
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簡単ズボラ飯☆ご飯と卵でお好み焼き

ご飯 • 卵 • ふりかけ • 紅しょうが • かつお節 • ソース • マヨネーズ • 青のり
- 1人前
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給食の味☆セロリと豚肉炒め

豚肉 • セロリの茎 • レモン汁 • 塩、こしょう
- 2人前
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甘辛☆たっぷり野菜で豚肉丼♪

豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 長ネギ • キャベツ • ゴマ • しょうが • 塩こしょう • しょうゆ • 砂糖 • コチュジャン •
- 2〜3人前
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我が家のあっさり餃子

ひき肉 • キャベツ • 玉ねぎ • ニラ • にんにく • しょうが • ゴマ • ゴマ油 • しょうゆ • こしょう • 片栗粉 • 餃子の皮 •
- 3〜4人前(６０個分)

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