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シマポ

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ダイエットにも♡ヘルシー豆腐丼

玄米ご飯 • 豆腐 • 卵 • ちくわ • ベーコン • 小松菜 • 絹さや • 酒 • めんつゆ • にんにく • しょうが • ごま油 •
1人分

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暑い日に☆冷やしラーメン

生ラーメン • ごまだれ • 大根 • 卵 • プチトマト • かみかま • ミョウガ
☆牛乳作るでまろやかたまごサンド☆

パン • たまご • マヨネーズ • 牛乳 • 塩、コショウ • バター • ニンニクチューブ
うまうま♡納豆キャベツバター風味パスタ

パスタ • キャベツミックス • 納豆 • 塩 • 白だし • バター • 故障 • 刻みネギ • 鰹節
4
エビとオクラのコンソメジュレ

エビ • オクラ • コンソメ • ゼラチン • 70度ぐらいのお湯
2人分
新玉ねぎとダイコンとたっぷり野菜のポトフ

ダイコン • 新玉ねぎ • しめじ • 人参 • ベーコン • プチトマト • 冷蔵庫のあまり野菜 • ローレル • ブイヨン • 水 • 飾り用乾燥パセリ
3人分

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めんつゆで肉じゃが inこんにゃく

ジャガイモ • タマネギ • エノキ • こんにゃく • ひき肉 • めんつゆ • 水 • 酒 • 仕上げ用ゴマ脂
2人分

3
ブロッコリーとベーコンのカルボナーラ風

パスタ • ブロッコリー • ベーコン • オリーブオイル • 卵 • 牛乳 • コンソメスープのもと
2人分

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