澪ＣＡＦＥ

さつまいも • ピーナツバター • 醤油 • 黒ごま

菜花 • 塩 • 茹でるお湯

クリームチーズ • ふきのとう味噌 • 茹でふきのとう

牛乳 • ふきのとう味噌 • 黒コショウ、パセリ

ゴーヤ • むかご • 玉ねぎ • 天ぷら粉 • 水

ゴーヤ • 白ゴマ • 上新粉 • 水 • 塩

ゴーヤ • バナナ • 人参 • ピーマン • しょうが • 佐世保特産豆乳