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夏の毎朝ゴーヤジュース！
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夏の毎朝ゴーヤジュース！-レシピのメイン写真

夏の毎朝ゴーヤジュース！

澪ＣＡＦＥ
澪ＣＡＦＥ @cook_40052229

ビタミン･食物繊維たっぷりで肌にもお腹にも良いジュースを夏の朝に！
このレシピの生い立ち
夏になると畑で毎日大量に穫れるゴーヤ。生が一番美味しいので！

ビタミン･食物繊維たっぷりで肌にもお腹にも良いジュースを夏の朝に！
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夏になると畑で毎日大量に穫れるゴーヤ。生が一番美味しいので！

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夏の毎朝ゴーヤジュース！

澪ＣＡＦＥ
澪ＣＡＦＥ @cook_40052229

ビタミン･食物繊維たっぷりで肌にもお腹にも良いジュースを夏の朝に！
このレシピの生い立ち
夏になると畑で毎日大量に穫れるゴーヤ。生が一番美味しいので！

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材料

２人分
  1. ゴーヤ １本
  2. バナナ １本
  3. 人参 １本
  4. ピーマン ２個
  5. しょうが １かけ
  6. 佐世保特産･豆乳 １本
  7. (甘くない豆乳の場合、ハチミツ適量をプラス)
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切りワタを取る。他、乱切りに。

  2. 2

    全てジューサーに投入してスイッチON！
    味をみてお好みでハチミツを足してね。

コツ・ポイント

ジュースよりスムージーかな。トマトやパプリカ、フリーツなど、その日穫れた野菜でアレンジ♪

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澪ＣＡＦＥ
澪ＣＡＦＥ @cook_40052229
2012/10/22 23:51に公開
四季を愉しみスローライフをおくる、海と自然を愛する釣り師です♡
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