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  • キヌアとチアシードのせんべい風

    キヌア • チアシード • ごはん • 塩 • ごま油 • 醤油 • のり
    • 麻婆豆腐

      絹ごし豆腐 • 合挽きミンチ • 白ネギ • しょうが • 豆板醤 • 甜麺醤 • ウェイパー • 塩コショウ • ゴマ油 • 水溶き小麦粉
      • 2人分
    • ブルーベリージャム

      ブルーベリー • 砂糖 • ゆず果汁
      • 四人分
      • 2
    • タコめし

      タコ • 新生姜 • そうみのつゆ • 米
      • 二人分
    • さつまいものディップ

      サツマイモ • 砂糖 • マーガリン • バニラエッセンス • 牛乳 • リッツ
      • 2人分
      • 3
    • ツナとイカのサラダ

      イカ • ツナカン • レタス • オリーブオイル • ゆず 果汁 • 塩 • 粗びきコショウ
      • 二人分
    • フレンチトースト

      デニッシュ食パン5枚切り • 玉子 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
      • 二人分
      • 1
    • シーフードドリア

      シーフードミックス • コンソメ • 塩コショウ • バター • 玉ねぎ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 溶けるチーズ • パン粉
      • 2人分

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