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☆鉄ママさん☆

料理は好きだけど、出来るだけ簡単で手抜きメニューに出来ないか日々考え中。野菜嫌いの息子に勝てる美味しいメニューないかなぁ

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☆鉄ママさん☆

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＊大根と人参のひきな炒り＊大量消費量

大根 • 人参 • 油揚げ • 油 • 水 • めんつゆ • みりん • 料理酒 • 砂糖
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もう１品！きゅうりの簡単漬け

きゅうり • 胡麻油 • 鶏ガラスープ • ごま
- きゅうり２本分
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かける派☆子供大好きシチュードリア☆

鶏肉 • 人参 • 玉ねぎ • かぼちゃ • 冷凍コーン • 水 • ハウスシチューミクス
- 10皿分
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トウモロコシは皮つきのままでレンジ！

トウモロコシ
- ２本分
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ミニトマトのシロップ漬け

ミニトマト • 水 • 砂糖 • レモン汁
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かぼちゃはチンしてカット

かぼちゃ
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簡単☆大根と人参の炒り煮

大根 • 人参 • 油揚げ • 水 • めんつゆ • みりん • 炒め用油
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仮面ライダーゴースト☆簡単キャラ弁

ご飯 • のり • スライスチーズ • マヨネーズ • デコふりオレンジorケチャップなど
- お弁当分
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生秋鮭☆フライパンでちゃんちゃん焼き風

生秋鮭 • キャベツ • 人参 • チンゲン菜 • 玉ねぎ • えのき • だし汁 • 味噌 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • 白ごま
- 二人分
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とろとろ茄子の味噌グラタン☆

茄子 • ウインナー • 玉ねぎ • 牛乳 • 味噌 • とろけるチーズ
- 二人分
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ピーマンの煮浸し☆大量消費にも

ピーマン大きめ • えのき • 水 • みりん • 醤油 • 生姜 • 炒め用のサラダ油
- ３人分
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レンジで簡単☆チーズ煎餅

スライスチーズ • お好みでブラックペッパーなど
- １枚分
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ツナがゴロゴロの夏カレー

シーチキンＬ • 人参 • 玉ねぎ • 茄子 • カレールゥ • 水
- 六皿分
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話題入り☆豆腐でお好み焼き☆ダイエットに

絹豆腐 • キャベツ • 卵 • 小麦粉 • ウインナーや小エビなど
- 小さめ三枚分
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冷やしぶっかけ！さっぱりな塩ラーメン

ツナ • ミニトマト • 小ネギ • 冷やしぶっかけ塩ラーメン • 水
- 一人分
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簡単☆人参の味噌きんぴら

人参 • 味噌 • みりん • 料理酒 • 水 • 胡麻油 • いりごま
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キャラ弁☆アンパンマン

ご飯 • デコふり • ウィンナー • 人参 • のり
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噛みきれるのり☆お子様に☆おにぎり

ご飯 • 好きなおにぎりの具 • のり • おろし器
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わらびの和え物☆簡単美味しい～

あく抜きしたわらび • めんつゆ • 胡麻油 • 塩昆布 • いりゴマ
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簡単美味しい☆きゅうりのキューちゃん

きゅうり • 醤油 • みりん • 酢 • 生姜や鷹の爪

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