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頑張ってレパートリーを増やしたいです。

なるべく、身体にいいもの、ヘルシーな料理を覚えたいです。

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とりむね肉のタレ焼き

とりむね肉 • 焼き肉のタレ • サラダ油
- 2人分
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ほたてとしめじのバター炒め

蒸しほたて • しめじ • 玉ねぎ • バター • 塩.胡椒 • 味ぽん
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ハムとチーズの野菜包み

ハム • チーズ • 大葉 • きゅうり
- 2人分
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ポテトサラダ

じゃがいも • たまねぎ • きゅうり • にんじん • マヨネーズ • 塩 • こしょう
- ２人分
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簡単大学いも

さつまいも • 砂糖 • ココナッツオイル • 水 • サラダ油 • 黒ゴマ
- 2人分
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ほうれん草とちくわのごまあえ

ほうれん草 • ちくわ • すりごま • 砂糖 • 酒 • しょうゆ
- 3人分
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残り物カレーでカレーうどん

残ったカレー • めんつゆ • 水 • ねぎ • 水溶き片栗粉 • うどん玉
- 2人分
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さつまいものココナッツオイル煮

さつまいも • 水 • 砂糖 • ココナッツオイル
- 2人分
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ココナッツオイル入りコーヒー

ドリップコーヒー • ココナッツオイル • お湯 • 牛乳
- 1人分
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残り物でお好み焼き

残り物ご飯 • 残り野菜 • お好み焼き粉 • 卵 • 水 • サラダ油
- １人分
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お好み焼き風キャベツ焼き

キャベツ • サクラエビ • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 卵 • ほんだし • サラダ油
- 1人分
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簡単ランチロール

バターロール • レタス • ウインナー • ピーマン • ベーコン • たまねぎ • とろけるチーズ • トマトケチャップ • マーガリン
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きゃべつとサクラエビの焼きうどん

キャベツの葉 • サクラエビ • サラダ油 • めんつゆ • 水 • うどん玉
- 1人分