えいれあがん

切り干し大根 • ひじき • ほうれん草 • ノンオイルドレッシング • チューブわさび

ほたるいか • 新玉ねぎ • 新物わかめ • 菜の花 • 胡麻 • 黒酢 • ゆずポン酢 • 砂糖 • あさつきみじん切り

じゃがいも • ツナ • 冷凍枝豆 • コーン • クレイジーソルト • ポッカレモン100 • めんつゆ

クミン • ターメリック • ガラムマサラ • コリアンダー • カエンペッパー • 鶏ささみ • 玉ねぎ • トマト • キャノーラ油 • 水 • コンソメキューブ • 塩 •