まりすけ。

お好みの食パン • 釜揚げしらす • しそ • オリーブオイル • ラーマバターの風味

いか • いかわた • 春キャベツ • 玉ねぎ • 小ネギ • ごま油 • 酒 • 醤油

合挽き or 豚挽き肉 • 玉ねぎ • お好きな豆の水煮缶 • トマト • オリーブオイル • にんにく • 生姜 • ケチャップ • 砂糖 • 塩 • 粉唐辛子 • 水

中華麺 • お好みの野菜 • 塩こしょう • 怪味ソース • 鰹節

鶏もも肉 • ネギ • 塩こしょう • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 • 炒りごま

鶏むね or ささみ • キャベツ • 怪味ソース • 白ごま

ねりごま • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ラー油 • 花椒 • にんにく • 生姜 • ネギ

乾燥わかめ • ごま • しらす干し • ごま油 • 乾燥ひじき • 煮干し • 干しえび • 醤油 • 砂糖 • みりん

小麦粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 砂糖 • 練乳 • バター • 黒豆