ぬこぷい

ペンネ • カットトマト • 鶏肉 • 卵 • オリーブオイル • にんにくみじん切り • 唐辛子千切り • 新玉ねぎ • ぶなしめじ • バター • 鮭 • 塩胡椒クレイジーソルト •

鶏むね肉 • お米 • 味の素丸鶏がらスープ • 水 • 塩 • 卵 • 万能ねぎ

シーチキン • トマト水煮缶 • 生クリーム • ケチャップ • 粉チーズ • にんにくのみじん切り • オリーブオイル • 塩胡椒orクレソル • ショートパスタ • 乾燥パセリ • 黒胡椒 • タバスコ

麦ごはん • 水 • 和風だしの素 • 牛乳 • 味噌 • 卵 • 白こしょう • 粉チーズ • 乾燥パセリ • あさつき