つかっちゃ

卵白 • 桜でんぶ

ひき肉 • 玉ねぎ • にんにく • トマト缶 • ビーフシチューのルー • 塩 • 水 • 好みで醤油、ウスターソース、こしょう

玉ねぎ • オリーブ油 • 塩 • 水 • コンソメ • とろけるスライスチーズ • パン粉 • ガーリック粉

餃子の皮 • じゃがいも • スライスチーズ • 塩こしょう • ガーリックパウダー

薄切り豚ロース肉 • ピーマン • パプリカ • もやし • 塩、油

レトルトミートボール • 人参 • ピーマン又はパプリカ

ごぼう • 豚小間切れ • 焼肉のタレ

さつまあげ • ピーマン • めんつゆ • 醤油

もやし • なす • ウインナー • ナポリタンソース • 塩コショウ • ウスターソース

鶏むね肉 • マヨネーズ • 粒マスタード • 塩こしょう • 小麦粉