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かなしゅー

かなしゅー

@cook_40057904
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中学1年生です^^★
旬のものを使った料理が大好きです!
料理大好きで、お母さんがいないときは全部自分で作っています♪
まだ、料理にはあまり詳しくないけど、頑張ってます♪野菜が大好きです!
簡単なものしか作れないので、簡単レシピばかりです((汗

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    野菜ジュースで美味しい豆乳ジュース

    充実野菜緑黄色ミックス • 豆乳 • きな粉
    • 1人分
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    りんごの♪春キャベツ&新玉ねぎサラダ

    りんご • 春キャベツ • 新たまねぎ • 乾燥わかめ • 醤油 • 酢 • みりん • オリーブオイル
    • 2人分
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    菜の花の納豆和え~ごま風味~

    菜の花 • 納豆 • 特選 丸大豆しょうゆ • ごま油 • 塩
    • 2人分
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    鮮やか~!おろしにんじんで@納豆そば

    そば • 納豆 • にんじん • 醤油 • オリーブオイル • 海苔
    • 1人分
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    ふわふわっ納豆卵丼

    卵 • 納豆 • たまねぎ • 醤油 • 生姜 • ご飯
    • 1人分
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    簡単♪面白い♪里芋のゆで方・むき方

    里芋
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      バルサミコ醤油の豆腐サラダ

      豆腐 • キャベツ • たまねぎ • バルサミコ酢 • 醤油 • オリーブオイル • バジル • 塩胡椒
      • 1人分
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      ピリ辛★うまい♪ニラ玉丼

      たまねぎ • ニラ • 味噌 • みりん • 酒 • 豆板醤 • おろし生姜 • ご飯 • ごま油
      • 1人分
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      さつまいもとごぼうの豆乳スープ

      さつまいも • ごぼう • 豆乳 • 生姜 • 塩
      • 1人分
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      人参のとろろがけ。

      人参 • 長いも • 豆乳 • 塩 • オリーブオイル • ローズマリー
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        にんじんの♪豆腐ソース

        にんじん • 木綿豆腐 • オリーブオイル • 塩
        • 1人分
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        キャベ豆腐丼

        木綿豆腐 • キャベツ • 醤油 • みりん • 酒 • 万能ネギ
        • 1人分
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        南瓜おからのピーマンカップ焼き♪

        ピーマン • 南瓜 • おから • 片栗粉 • 塩
        • 1~2人分
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        焦がし玉葱スープ★もやしで節約♪

        玉葱 • ごま油 • もやし • 人参 • 塩
        • 1人分
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        焼きなす♪味噌ース!

        茄子 • 塩 • 味噌 • 酢 • たまねぎ • 大葉
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          ホタテ&胡瓜★人参ドレッシングサラダ

          ボイルホタテ • 胡瓜 • 人参のすりおろし • 玉葱のすりおろし • 酢 • オリーブオイル • 塩 • おろしにんにく • 胡椒
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            おから&豆腐和え

            絹ごし豆腐 • おから • オリーブオイル • 塩 • おろし生姜 • 大葉
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              イカ&長ネギの醤姜ワタ炒め♪

              するめイカ • 長ネギ • ごま油 • 醤油 • みりん • 生姜 • にんにく • ごま油
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                とろとろ★崩し豆腐のオクラ奴♪

                絹ごし豆腐 • みょうが • 万能葱 • 胡椒 • オクラ • おろし生姜 • 醤油 • 塩 • オリーブオイル
                • 1人分
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                舞茸&サニーレタスのカボスサラダ

                サニーレタス • 舞茸 • たまねぎ • オリーブオイル • オリーブオイル • カボス果汁 • おろしにんにく • 塩 • 胡椒
                • 2人分
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