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はむてる

優しい旦那様と、５月生まれのさーちゃんと3人家族です♪　　　　育児と、毎日の食事、旦那様のお弁当（時々サボり気味…笑）にと、日々奮闘中　　　　　　　　　　　　　いつも、皆さんのレシピに助けられていますm(_ _)m

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人参となめ茸のマヨ和え

人参 • なめ茸 • マヨネーズ • 醤油
- ２人分
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ポテトサラダに変化を♪

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • きゅうり • コーン • 塩昆布 • 酢 • 胡麻油 • マヨネーズ • こしょう
- ２人分
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スイーツ餃子

八朔 • バナナ • パルスイート • 餃子の皮 • 揚げ油
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ヘルシーに♪　豆乳deクレープ

小麦粉 • 卵 • 豆乳 • パルスイート • 豆腐 • パルスイート • イチゴ • お好きなフルーツ
- ６～７枚分
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鶏肉の玉ねぎでユーリンチー風？！

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 塩ダレ • 酢 • みりん • 酒 • 水菜ミニトマト
- ２人分
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オクラと長いものネバネバ胡麻和え

長いも • オクラ • 味噌 • 砂糖 • お酢 • すりごま
- ２人分
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きのこサラダ

きゅうり • 水菜 • レタス • しいたけ • しめじ • まいたけ • 冷やし中華のタレ
- ２人分
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野菜たっぷり肉みそ

豚ミンチ • たまねぎ • 人参 • なす • ピーマン • みそ • 砂糖 • オイスターソース • 酒 • 水 • ウエイパー
- ２人分