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米 • 雑穀玄米 • 豚バラ肉 • えのき • ﾆﾝﾆｸ • ネギ • ごま油 • 塩 • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • 中華あじ • 酒

のり • ﾊﾞﾀｰ • ｳｺﾝ • ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ • 米

ﾏｸﾞﾛ • 醤油 • 砂糖 • ｱﾎﾞｶﾄﾞ • 小ﾈｷﾞ • ごま油 • ｺﾁｭｼﾞｬﾝ • みりん • 卵黄 • 食べるラー油

ごはん • 合挽き肉 • たまねぎ • きのこ • にんにく • しお • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • ﾅﾂﾒｸﾞ • さとう • 醤油 • ｹﾁｬｯﾌﾟ • ｳｽﾀｰｿｰｽ •

お湯 • 煮干 • 粗鰹節 • ｳｪｲﾊﾞｰ • 中華だし • 醤油 • 塩 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ • ﾌﾞﾛｯｸﾍﾞｰｺﾝ • ﾚﾀｽ • たまご • とけるﾁｰｽﾞ • マヨネーズ • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • 塩 • 乾燥ﾊﾟｾﾘ

ﾊﾟｽﾀ • ﾍﾞｰｺﾝ • 卵黄 • 生ｸﾘｰﾑ • 牛乳 • ゆで汁 • ﾁｰｽﾞ • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • 白ﾜｲﾝ