イエティ

小麦粉 • ベーキングパウダー • きび砂糖 • バターｏｒ太白ごま油 • 牛乳

米粉 • 砂糖 • 太白胡麻油 • ドライフルーツ • ベーキングパウダー • 牛乳

大根 • 豚バラ • ショウガ • 水 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油

オートミール • 全粒粉 • くるみなどお好みのナッツ類 • レーズンなどお好みのドライフルーツ類 • 豆乳 • グレープシードオイル • メープルシロップorてんさい糖 • 塩

しょう油 • みりん • こんぶ　５ｃｍ５ｃｍ