ＹＭＹ

切り干し大根 • にんじん • 油揚げ • ちくわ • しいたけ • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖

業務スーパー冷凍きしめん • 水 • 昆布だし • 白だし • 鶏もも肉 • ほうれん草または小松菜 • 大根おろし • 塩 • 醤油

豚ロース • 焼き海苔 • スライスチーズ • マヨネーズ • パン粉 • 塩こしょう • サラダ油

豚ロース • 塩こしょう • 小麦粉 • サラダ油 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • おろししょうが

豚ロース生姜焼き用 • 塩こしょう • 小麦粉 • サラダ油 • 大根おろし • ポン酢 • 青ねぎしそすだち

かぼちゃ • 玉ねぎ • バター • 水 • 牛乳 • 塩 • こしょう • 生クリーム

かぼちゃ • 玉ねぎ • バター • 水 • 牛乳 • 塩 • こしょう • 生クリーム

米 • 豚ロース • 玉ねぎ • ピーマン • ケチャップ • ウスターソース • コンソメ • バターまたは油 • 塩こしょう • 水 • ケチャップ • ウスターソース •

豚ロース生姜焼き用肉 • 玉ねぎ • サラダ油 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • すりおろししょうが

ブロッコリー • 白すりごま • 醤油 • 砂糖

鶏もも肉 • 玉ねぎ • にんにくチューブ • しょうがチューブ • トマト缶 • プレーンヨーグルト • オリーブオイル • 水 • 塩 • しょうゆ • カレー粉 • ガラムマサラ

にんじん • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩

冷凍ほうれん草 • 醤油 • かつお節 • 白ごま

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • 塩 • こしょう • サラダ油 • だし醤油 • みりん • おろし生姜

鶏むね肉 • 酒 • 塩 • こしょう • バター • レモン汁または乾燥パセリ

米 • 牛こま肉 • にんじん • 冷凍ほうれん草 • たくあん • 白ごま • 韓国のり • 焼肉のたれ • みそ • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 塩 •

鶏むね肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 白ごはんまたは雑穀ごはん • 炒りごままたは刻み海苔

水 • 鶏ガラスープの素 • 絹ごし豆腐 • 乾燥わかめ • 卵 • しょうゆ

きゅうり • ハム • マヨネーズ • 砂糖 • 塩

パスタ • ベーコン • ブロッコリー • にんにくチューブ • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩こしょう • 粉チーズ • レモン汁 • ブラックペッパー